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Un moment pour moi

Néant
Professeur :

Magali Pottier

La pratique du Yoga est accessible à tous et n'exige aucune compétence particulière. Il procure de nombreux bienfaits pour le corps et pour le mental. 
A la suite de quelques séances, vous ressentirez un profond bien-être qui se répercutera sur les actes de la vie quotidienne. 
Pour assister aux cours de Yoga, vous devez vous munir d'un tapis de gym et d'une couverture pour le moment de relaxation. 
Les personnes moins souples prendront en plus, un coussin (zafu) pour faciliter les postures de Yoga (asanas), les moments de méditation et les exercices de respiration (Pranayama).

Un moment pour moi

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