Yoga

Harmonie ASBL
Madame J. Vanpeperstraete
Tél.: 0485/31.55.38
A Houtain-le-Val : Salle communale, rue des Ecoles.
Cours pour adultes et enfants les mardis de 18h30 à 19h30 et de 19h45 à 20h45, et les jeudis de 18h15 à 19h15 et de 19h30 à 20h30.
A Genappe :
Salle de danse de l’Académie, Espace 2000, le mercredi de 10h30 à 11h30.
A Braine-L'Alleud, avenue du Japon, 2, au centre médical de l'Alliance, le mercredi de 19h à 20h.
Enfants à partir de 5 ans et adultes. La pratique du yoga permet de retrouver ou de conserver souplesse, force et vivacité. Elle soulage particulièrement les maux de dos, aide au bon fonctionnement de tous les organes, améliore la digestion et la circulation sanguine. Le yoga s’adresse à tous, sans limite d’âge.
 

Hatha Yoga pour tous 


Tout le monde peut pratiquer le yoga, les jeunes et les moins jeunes, hommes, femmes, des personnes souples et moins souples…Les postures de yoga ou "asanas" ressemblent au début peut-être à une série de postures étranges qui servent pour assouplir et tonifier le corps.  Mais avec le temps et l'expérience acquise en pratiquant le yoga régulièrement, les asanas  permettent de relâcher des tensions physiques et mentales, éveillent et libèrent les sources d'énergie et le bienêtre présent en chacun de nous. Le plus important est la volonté de pratiquer régulièrement, pour le reste il faut porter des vêtements souples, se munir d’un tapis et une couverture pour la détente à la fin de la pratique et idéalement on pratique le yoga avec l’estomac vide.

Cours collectifs 

  • Lundi matin: 9h30-10h30, 10h45-11h45, Salle de danse Espace 200 à Genappe
  • Lundi soir: 19h15-20h15, Ecole de Ways, Grand Route 85 à Ways
  • Mardi soir: 19h-20h, Les Coccinelles, Place du plat Pays 20 à LLN
  • Pas pendant les congés scolaires !

Cours sur rendez-vous ou sur inscription 

  • Ateliers intensifs (3h de révision des postures (in)habituelles), Salle St. Martin Grand Route 15 à Ways
  • Cours avec la Fondation contre le Cancer
  • Cours d’entreprise
  • Cours privé

Renseignements et inscriptions

Renée SPIERINGS

Rue Fosty 1, 1470, Baisy-Thy

renee63@skynet.be, : 0475 62 44 12 ou 067 44 28 70

 

HATHA YOGA : 

 

Quoi ? : Séances de Hatha Yoga pour ado / adultes et une séance spécialement dédiée aux Seniors.
 
Quand ? : 
Lundi et vendredi : de 9h00 à 10h00 
Vendredi : 10h15 à 11h15 - Yoga des Aînés 
Lundi et mardi : de 20h00 à 21h30 
Samedi : de 10h00 à 11h30 
 
Ou ? : Centre Culturel, rue de Bruxelles, 14 à 1470 Genappe
 
Renseignements : Magali Pottier, Praticienne en Shiatsu et Professeur de Yoga Tél.: 0471/355.300 - Site: www.moments-pour-moi.be 
 
La pratique du Yoga est accessible à tous et n'exige aucune compétence particulière. Il procure de nombreux bienfaits pour le corps et pour le mental. 
A la suite de quelques séances, vous ressentirez un profond bien-être qui se répercutera sur les actes de la vie quotidienne. 
Pour assister aux cours de Yoga, vous devez vous munir d'un tapis de gym et d'une couverture pour le moment de relaxation. 
Les personnes âgées prendront en plus, un ou deux coussins pour faciliter les postures et les exercices de respiration (Pranayama)
 

 

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Ville de Genappe
Espace 2000, 3
1470 GENAPPE
Tél. : 067/79.42.00
Fax : 067/79.42.47
Localisation :Genappe 
 
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